产后坐月子 主要还是要注意这些

　　对于很多第一次刚生小宝宝的妈妈们来说，对于产后坐月子还是会存在很多不懂的地方。那么，对于产后坐月子有哪些是需要注意的呢？

　　其实，产后坐月子也没有你们想像中的那么复杂，你们只要记牢下面小编给你们说的几点就可以了。

　　要做够42天

　　很多人都会以为坐月子应该就是一个月吧！其实，并不是这样的，坐月子真正的时间应该是坐满42天，这样才算是坐月子。

　　那么为什么产后一定要坐满42天呢？这是因为，产后妈妈们的身体恢复时间30天是不够的，就比如子宫的恢复需要六周左右，产后的腹壁紧张度的恢复也需要六到八周的时间哦！所以三十天是不够滴。

　　产后进补要谨慎

　　虽然说，女性在分娩的时候会消耗掉大量的能量和体力，所以产后身体的恢复就得靠月子期间的进补。但是，并不代表，产后进补就要大补特补，其实对于产后新妈妈们来说，只要饮食上面做到，种类丰富，搭配合理，营养充足其实就差不多了。

　　如果产后一昧的进补的话，那么不仅对产妇没有好处，而且还会对产妇的身体造成不小的影响的哦！

　　产后不能过早的催乳

　　宝宝出生之后主要做的就是两件事，吃和睡，所以不少妈妈都会想要让自己能够尽快的下奶，这样才能满足宝宝的需求，于是就会大量的进补一些催乳的汤汤水水，但是这样真的好吗？

　　其实，产后头两天乳汁虽然分泌的不多，但是已经足够宝宝吃了，如果此时你们过于着急的催乳的话，那么就会出现乳汁淤积，乳房胀痛的情况出现，对于你们来说有害无利哦！

　　生化汤慎喝

　　女性分娩之后，体内的脏东西就会慢慢的排出来，这个就叫做排恶露。然而现在还有一种生化汤，产后妈妈们喝了可以促进恶露的排除，帮助妈妈们身体的恢复。

　　这种生化汤虽然有不可否认的好处，但是小编不建议准妈妈们当水来喝，因为如果产后妈妈们大量的喝生化汤的话，那么是会造成子宫内膜出现不断出血的情况，从而引发大出血的。所以产后妈妈一定要慎喝，当然，喝之前也最好是要先问问医生你们有没有必要喝，这样会比较好！~

　　以上就是关于产后坐月子要注意什么的相关知识介了，希望可以帮助到你们！（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）