睡眠不好吃什么药，安眠药！

对人类有益的小离子，也称为轻离子，具有良好的生物活性。小离子或小离子群能进入生物体，吸入高浓度、小粒径的负氧离子后，血液中的负氧离子大大增加，改善了厌氧代谢环境，降低了血乳酸的释放。同时，通过神经体液调节，使血钙增加，血液碱化，从而改善疲劳，提高睡眠质量。因此，负氧离子也被称为“有益睡眠的因素”。

随着科学技术的发展，小粒径生态负离子发生技术应运而生。负离子转换技术有效地克服了传统负离子产生技术的瓶颈，能够产生与自

然相当的小粒径、高活性负离子。

吃什么药治疗睡眠不好？也许最常见的药物是安眠药。在临床实践中，许多睡眠不好的病人会服用安眠药来促进睡眠。然而，对于安眠药的使用有两种极端的态度。也就是说，滥用和害怕使用都是不好的。在严重的情况下，我们应该适当地使用，当病情缓解时，我们应该停止使用而不应该依赖。