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青少年睡眠差对身体不好,可是为什么他们会失眠呢?

时间:2020-08-08

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栏目:孕妇知识

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导读:  青春期的孩子因为生理上面出现了变化,课业的压力大,人际关系变得复杂,思考的东西变得多了,从而会出现睡眠障碍的问题,例如失眠,难入睡,容易惊醒等状况发生。就一般而言,青少年的

  青春期的孩子因为生理上面出现了变化,课业的压力大,人际关系变得复杂,思考的

东西变得多了,从而会出现睡眠障碍的问题,例如失眠,难入睡,容易惊醒等状况发生。

就一般而言,青少年的睡眠不好的症状会有哪些呢?


1. 情绪会变得异常烦躁和情绪波动大

如果孩子的情绪波动出现了异常,像出现容易烦躁,因为一些小事情就大吵大闹的。或者是一会开心,不一会就变得十分沮丧,这都很有可能是因为他们睡眠不足或者失眠引起的,但是家长往往会觉得是小孩青春期反叛期的原因导致他们的情绪非常不可控。

2. 孩子抱怨睡眠不足

  当孩子失眠的时候,他们一开始会跟家长来反馈这个问题,会说自己没睡饱,睡前很难入睡。这个时候家长就要开始重视孩子为什么睡不好,而不是简单的一句:早点睡就好,来打发孩子

3. 孩子时常感觉疲累

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