注意产后清洁 爱护身体健康

　　　　自古以后中国就有坐月子的习俗，也一直流传至今。但以往的坐月子注意事项在现代社会中出现了转变，例如以前老人常说不能洗澡洗头或者不能吹风等，这些让现代的年轻妈妈们觉得无法忍受，而且其实是可以的。

　　　　如今是相信科学的社会，为了健康该忌的要忌，但是我们也不能盲目，对于没有科学说法的一些做法，

我们不一定要采取。其实传统上认为产妇坐月子期间不能洗头洗澡，怕因受凉而落下病根，这种古训不无道理，因为生产过后全身的毛细孔都会张开，包括头皮，如果坐月子期间洗头，可能会使得头皮表皮短暂缺氧，而造成偏头痛的后遗症，还担心虚弱的产妇在洗澡之后，接触冷空气而发生感冒，而且如果身体受冷可能会影响恶露的排除。

　　　　虽然传统的“月子里切忌沐浴”观念有一定的依据，但是，另一方面，如果产后不注意清洁，生产过程中大量出汗及产后的恶露，都会成为细菌病毒滋长的温床，不单容易造成侧切刀口和剖宫产刀口的发炎，也影响到哺乳的卫生，甚至造成新生儿腹泻脱水。由此可见，产后清洁是非常必要的。

　　　　如何进行产后清洁

　　　　分娩过程中，产妇会大量出汗，而产后汗液会大量增多，新妈妈的头皮和头发会变得很脏。这个时候若按照老规矩不洗头的话，味道难闻不止，还可能引起细菌感染，并造成脱发、发丝断裂或分叉。

　　　　所以，坐月子期间只要新妈妈健康情况允许，就可以洗头。为了避免洗头的时候处理不当，建议选用清洁头皮的方法。将药用酒精隔水温热，再以脱脂棉花沾湿，将头发分开，前后左右擦拭头皮，稍用手按摩一下头部后，再用梳子将脏物刷落。妈妈们可以在每天中午时擦拭一次，再用软梳梳理头发，好让头部气血畅通，保持脑部清新。

　　　　注意事项

　　　　1.洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即用吹风机吹干，避免受冷气吹袭。

　　　　2.洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右。

　　　　3.不要使用刺激性太强的洗发用品。

　　　　4.新妈妈梳理头发最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。