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从怀孕初期开始,孕妈妈们在生活上就要多注意了。不仅饮食,还有医药,居住环境都是有很多孕妇禁忌的。如果不留心,就会影响胎儿的健康发育,甚至会导致畸形或流产。故而准妈妈们一定不能大意。
1、避免提重物
孕期的准妈妈生活上的琐事可以自理并要尽量自理,一有身孕就什么都要照顾也不利于日后的生产。但如果涉及到要提重物、举高重物的力气活的话,如果用力过度,有可能发生子宫收缩的情况,特别是孕早期胎儿未发育稳定,所以尽量不要提过重的物品。
2.不要随便吃药
最好做到不吃药,比如感冒等疾病可以采用食治的方法,如果非吃药不可的话,一定要经过医生的同意。
3.怀孕初期是绝对不能同房的,很容易引起流产
4.怀孕初期开始,就意味着一个小生命在成长,孕妈妈要保持乐观积极的心态,要有一个愉悦的心情,不要悲伤难过,因为不良的情绪是会对胎儿起到负面影响。
5.怀孕初期胎儿非常脆弱,这时候开始就要尽量的远离辐射,
尽量不使用微波炉等辐射大的电器,看电视要保持一定的距离,而使用电脑的时间也需要大大减少,在怀孕初期也不要做X光照射等。6.怀孕初期胎儿发育需要一些营养,但是由于这时候胎儿还很小,需要的营养也比较少,但是准妈妈也是需要注意饮食,保证营养的全面,缺少任何一种营养都可能导致胎儿发育畸形。
7.容易疲劳,是很明显的早孕反应,这个时候准妈妈最需要的是充足的睡眠及休养,所以各位准妈妈们在这个时候最好是不要选择出远门旅行,如果出现意外会造成对孕妇本人身体的伤害、对胎儿的伤害,严重的可能造成对家庭生活的影响。
8.孕妈妈的生活环境尽量舒适,避免噪音和污染,并保持居住环境的整洁。
了解更多的相关知识,在生活细节上更多的小心谨慎,就能为准妈妈安全度过孕期保驾护航。
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