孕前必须改掉的8大恶习

　　1、房事太频。房事过频，既能导致阳痿，也能使每次射精所含的精子量变少。

　　对策：一周1至2次较适宜。

　　2、久坐。男性精子能力下降；女性气血循环障碍影响怀孕。

　　对策：每45分钟起身活动5分钟；每天应活动30分钟。》》想生漂亮宝宝孕妇多吃什么

　　3、紧身裤。阴囊处于密闭状态，空气不流通，使细菌滋生，引起生殖道的炎症；同时也阻碍阴囊皮肤散热降温，限制血液循环，妨碍精索静脉回流，对精子的产生和营养很不利。

　　对策：穿透气性好且宽松的裤子。