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有很多女性朋友在怀孕后会出现上火现象,变得烦躁易怒,还会出现痤疮、口臭、口腔溃疡等症状。下面就为大家介绍一下有降火效果的食品。
1、梨——清热利尿
梨是怀孕期间降火的首选食品。梨具有清热利尿、润喉降压、止咳化痰、清心润肺、止渴生津的功效,孕妇在上火时食用效果会十分显著,平时经常吃梨还有预防上火的效果。
2、葡萄柚——降火
柚子不仅能缓解上火的症状,还能帮助孕妇有效治疗感冒和缓解喉咙痛,有孕期高血压的孕妇尤其适合吃。
3、草莓——解热去火
草莓味道甘甜,除了能勾起孕妇的食欲,还具有解热、去火、平心静气、补充营养的作用,孕妇吃草莓也是一个不错的选择,
4、柿子——清热润肺
柿子具有清热润肺、生津止渴、止咳化痰的功效,非常适合孕妇在秋冬季节食用,特别是在上火之后食用,效果更为明显。但是孕妇不要一次吃太多柿子,否则会导致口腔干涩、舌头发麻。
5、大豆——滋阴降火
大豆除了具有滋阴降火的功效,还能为孕妇提供大量优质蛋白质,对胎儿生长和孕妇身体健康有很大好处,可以说是一举两得。
6、牛奶——解毒降火
牛奶是一种微寒的饮料,具有滋阴、泻火、清热解毒的功效,同时牛奶中含有大量钙质,是孕妇补钙的优质选择。
7、白莲须——解毒消火
白莲须是荷花的花蕊,它具有固涩(即止血)、补肾、解毒消火的良好效果,白莲须还具有很高的药用价值,可以帮助孕妇保持身体健康。
8、无花果——清热解毒
无花果酸甜可口、营养丰富,具有清热解毒、止泻催乳的功效,可帮助孕妇降火、缓解咽喉疼痛、治疗痔疮、预防便
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