多囊卵巢综合症调理方法有哪些

　　多囊卵巢综合症怎么调理?有哪些明显特征?我国的城市化建设越来越快，很多年轻人生活在大城市，高强度的工作和快节奏的生活使很多人处于亚健康状态，特别是女性朋友长时间不规律的生活会影响内分泌。如今多囊卵巢综合症的患者逐渐年轻化，下面为大家介绍一下多囊卵巢综合症怎么调理?

　　多囊卵巢有哪些明显特征

1、 体毛旺盛

　　由于女性体内高雄激素较高，嘴唇周围的胡须比较明显，腋毛浓郁。患者脸上会有顽固性粉刺或者痤疮。

2、 月经异常

　　女性月经异常出现经期延迟或者闭经的情况，由于体内激素紊乱卵泡发育异常导致卵泡质量低排卵功能受到影响，子宫内膜会出现增生。

3、 肥胖

　　多囊卵巢综合症患者腋窝和背部会出现对称性的黑色素沉降，由于长时间不良的饮食习惯腰部会出现明显的肥胖，身材严重走形。

　　多囊卵巢患者怎么调理身体

1、 饮食干预

　　调整饮食习惯逐渐减少高热量食物的摄入，逐步补充人体所必须的维生素和膳食纤维，补充优质蛋白调整饮食结构。生活习惯上要避免熬夜，戒烟戒酒，咖啡和浓茶会使人兴奋患者要尽量少喝特别是晚上。

2、 调整好心情

　　心情的波动会影响体内激素的分泌，过度的焦虑和紧张会导致体内激素的紊乱，患者要调节好心情保持积极乐观的心态，如果自身不能很好的控制情绪可以向心理医生寻求帮助，通过心理疏导恢复正常的状态。

3、 多运动

　　运动可以促进新陈代谢增强体质，对于有胰岛素抵抗的多囊卵巢综合症患者可以有效的控制体重，像慢跑、游泳、瑜伽等都是非常好的运动方式

4、 药物治疗

　　PCOS患者要按照医嘱服用药物，医生会根据病情安排不同的药物，患者不要随便更换药物或者停药对恢复健康没有好处，需要服用保健品的患者可以先向医生咨询不可以盲目服用。

　　多囊卵巢综合症怎么调理?有哪些明显特征?对于PCOS患者的饮食调控和心理调节是需要长期坚持的，积极配合医生的治疗合理用药是可以恢复卵巢正常功能的，有生育意愿的女性可以在卵巢功能恢复正常后安排受孕成功怀孕的几率更高。