4款美食让你轻松分娩

　　快到分娩的时候，很多产妇都表现的十分焦虑，有的甚至无法进食。但是，产妇在分娩时需要耗费大量的体力，如果不补充能量很可能在分娩时缺乏力气而导致昏厥等现象。因此，临产的产妇要一定进食，这样对母婴双方的健康以及分娩都能保证。

　　1、鲜奶蒸蛋

　　原料：鲜牛奶250毫升，鸡蛋白2个，白糖1匙。

　　制作：先将蛋白打散，然后加入牛奶和白糖并调匀；把调匀的蛋白鲜奶用滤网过滤，放入器皿中；锅上放置蒸笼，将笼底的水煮沸，把器皿放入笼中，以中小火蒸10分钟左右；待器皿中蛋白鲜奶液凝固即成。

　　营养特点：这款小点心鲜香嫩滑，非常富有营养，是临产前因宫缩痛而不愿意进食的产妇很好的点心。

　　2、羊肉红枣汤

　　原料：新鲜羊肉250克，大红枣80克。

　　制作：先将羊肉、大红枣洗净，然后在锅里加入1000毫升清水，把羊肉和大红枣一同放入锅里煮汤，直至锅里剩500毫升水。

　　营养特点：在临产的前几天，每天煮好后盛出分成两份，每天早晚各喝1次，可以增强孕妇的体力，还可镇静安神，补铁益血。