各个产程准父母应该怎么做

　　随着小baby的出生日期越来越近，因为不了解相关流程，一些准妈咪们会变得非常紧张;而如果对分娩过程非常了解，那么会变得很冷静，更有利于自然分娩顺利进行。那么顺产分几个阶段呢?我们一起来详细了解一下吧。

第一阶段：开始阵痛至子宫颈全开

1.过程

　　不管准妈采取什么样的姿势都会感觉到每十分钟子宫就会收缩，这时候要准备去医院待产。等到医院之后，医护人员会帮准妈检查是否需要办理住院手续还是多做运动。子宫颈从闭合到全开需要非常久的时间，如果是初产妇需要8-14小时，如果是再次分娩的产妇只需要6-8个小时。

　　开指时间很漫长，0-3公分是开启阶段，这时候准妈可以吃点食物或洗个澡，储备体力。但3公分之后，产妇会觉得越来越疼，如果忍受不了可以打无痛分娩。随着时间推移阵痛频率也会变得密集，子宫颈全开这时候就进入了第二阶段。

2.准备事项

　　在医护人员的帮助下，准妈换上医院衣服;然后剔除阴毛、灌肠、打点滴，系上胎儿监视器检视胎儿心跳。

准妈这时候需要这样做：

　　因为子宫颈初开，所以准妈可以多走走加快子宫颈打开速度;跟随阵痛变化呼吸，转移自己的注意力;多吃点食物或是睡一觉以增加体力;如果准妈采用无痛分娩，那么在在子宫颈开了三公分以上时，医生会给其进行无痛分娩;不可过分用力以免消耗体力。

准爸这时候应该这样做：

　　不能慌张否则会给准妈压力;分散准妈注意力，多给准妈按摩后背或是陪其走路;多鼓励产妇、给产妇信心。忍受产妇的哭天喊地。

第二阶段：子宫颈全开到胎儿分娩出

1.过程：

　　子宫颈全开之后，胎儿往下降进入骨盆，准妈不由得想要用力或是有便意;医护人员安排产妇上产台。但还需要一段时间才能用力，这时候产妇可以在医生的指导下吸气、吐气、吸气、憋气、用力。

2.准备事项

准妈这时候需要这样做：

　　产妇不要大喊大叫，保持体力;听从医护人员指挥;双手握住产台把手，头稍微抬起看向肚脐方向，跟大便一样，向下用力;吸气后10s左右在用力，如果没有成功，呼气等待下一次憋气时间;为了让产妇保持体力，医护人员会建议产妇某些时间段不要用力，用哈气的方式让身体放松;

准爸爸这时候要这样做：

　　多给产妇一点信心;千万别总是询问医生或是干涉医生的工作，应该当个好的加油助手，如果准爸非常害怕那可以不用进产房，以免医护人员还需要照顾吓坏的爸爸。

第三阶段：胎儿出生至胎盘娩出

1.过程

　　宝宝是倒着出来的，首先出来的是头然后是肩膀、身体，最后是脚;出生后医生会立即清理宝宝口鼻、剪断脐带;擦拭其身上黏液;轻轻拍打宝宝脚底宝宝大哭;盖手印、照保温灯;带上妈妈名字的手环;测量宝宝身高体重及身体情况;然后重新包裹宝宝，给妈妈看看或是直接让妈妈喂奶。同时胎盘娩出，如果胎盘半小时还没有娩出，就需要医生用手伸进子宫内把胎盘慢慢剥出来。

新妈这时候需要这样做：

　　这时候产妇虽然累但却感觉很轻松，跟着医生指令娩出胎盘就行了。

新爸这时候要这样做：

　　安抚新妈，有些医院会让爸爸帮忙剪断脐带，如果有机会可以给宝宝拍下一张照片。