怎么防止孕妇早产的发生

　　1、健康均衡饮食

　　均衡的饮食有利于你和你的怀孕，你吃什么都会影响你的宝宝。多吃一些富含维生素C的食物可以保持羊水袋完好的时间比较长。

　　2、吃产前维生素

　　产前维生素以及很多的叶酸、钙、营养物质、铁都可以预防早产，每个孕妇都应该要服用这些药片，这些可以提高你和胎儿的健康

　　3、多多补充液体

　　喝水或是果汁似乎是很简单的事情，但是有没有足够就不一定了。每天至少补充8杯的液体来阻止过早收缩，另外，还可以添加奶制品到你的健康饮食计画里。

　　4、注意你的体重

　　肥胖会导致妊娠糖尿病和先兆子痫，这两者都会增加早产的风险。因此要注意你怀孕期间增加的体重，不可增加太多。

　　5、避免危险物质

　　避免任何可能的危险物质，像是非处方药物、抽菸、喝酒、吸毒等等，这些都有可能会引发早产的风险。