怎么预防产后乳腺疾病

　　网友问：怎么预防产后乳腺疾病呢？听说产后乳房恢复不好的话，很容易的乳腺疾病。

　　专家答疑：首先乳腺疾病的致病因素很多，随着工作生活压力增大，心理因素亦会影响女性的乳腺发育。

　　不良情绪可诱发乳腺病

　　近日，某机构进行了一项“你对乳腺癌疾病了解吗？”的调查。调查结果显示：“非常了解”的只有8%，“一般了解”占到39.9%，“不了解”的高达52%，而对“乳腺癌的发病机理”不了解的有70%之多。可见，人们对于乳腺疾病知识的缺乏。

　　专家指出，乳腺疾病主要包括乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌，其中乳腺炎主要是哺乳期发作，乳腺增生大部分是在30到50岁发病，但现在20多岁患者也越来越多。乳腺增生多年不愈者、多次人工流产、直系亲属中有乳腺癌家族史、13岁前月经初潮或50岁还未绝经者、独身未婚、婚后未生育者也易发生乳腺癌，另外高龄孕妇和产后未哺乳者、经常熬夜、有免疫缺陷者亦容易高发乳腺癌。而导致乳腺疾病的原因多种多样，这与环境、饮食习惯、生活节奏加快以及精神的紧张程度都有关，而情绪是重要的诱因之一。

　　如何预防？专家建议：产后哺乳，远离乳腺病

　　很多女性感觉到乳房疼痛到无法触碰的时候，才到医院检查，结果发现患有乳腺增生。究其原因，这其中有很多人都是与不快乐的情绪有关，从而导致了内分泌失调；

　　中医认为怒伤肝、肝气淤结、两肋胀痛。当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态时，就会抑制卵巢排卵功能，雌激素增高导致乳腺增生。

　　部分乳腺癌患者可能不得不因治疗失去乳房，心灵也会遭受较大打击，出现情绪上波动，这种不良情绪又进一步加速了疾病恶化，导致恶性循环。