吃香椿有什么好处

　　哺乳期可以吃香椿芽吗?吃香椿有什么禁忌?宝妈在哺乳期吃香椿不会对宝宝造成影响，但是要控制好量，一次不要吃太多。香椿芽的吃法比较多，有腌制的、凉拌的，还有炒着吃的，大家可以根据自己的喜好将香椿芽做成不同的菜品。

哺乳期可以吃香椿芽吗

　　哺乳期是可以适量吃香椿的，虽然月子饮食禁忌较多，且香椿的味道有些人不太能接受，但是宝妈吃香椿后给宝宝喂奶是不会影响到宝宝的，一般情况下，也不会导致宝宝过敏。

　　香椿是药食两用的蔬菜，且生长较快，对土壤要求低，所以很多地方都有香椿树，宝妈吃香椿的好处非常多，比如下面这些：

　　1、能补充营养，香椿富含蛋白质和各种维生素、矿物质等;

　　2、可健脾开胃，香椿中有很多有机物，能增加食欲;

　　3、有利于产后恢复，香椿能增强机体免疫力;

　　4、保护眼睛，能缓解眼部疲劳，预防夜盲症。

吃香椿有什么禁忌吗

　　香椿虽然好处多，但也确实存在某些禁忌，如果想了解的话，可以接着往下看：

　　1、炒过的隔夜香椿不要吃，这时的菜里有很多细菌，且含有大量的亚硝酸盐，不利于身体健康;

　　2、肠胃不好的人不要吃太多香椿，否则容易加重肠胃负担;

　　3、不要和动物肝脏一起吃，不然会降低香椿营养。

　　哺乳期可以吃香椿芽吗?吃香椿有什么禁忌?另外，过敏性体质或容易上火的人尽量避免食用香椿，以免出现异常。而且香椿还不宜和黄瓜同吃，因为黄瓜中含有维生素C分解酶，会破坏香椿中的维生素C。