宝宝怎么吃可以增强抵抗力

　　对于一些宝妈来讲，都希望能通过一些特殊的呵护方式，来让自己的宝宝在年幼时期能够得到一个更加健康的成长环境。一旦在年幼时期患病了，对这些妈妈来讲，绝对又是一个非常棘手的问题。那么对于正常的宝妈来讲，到底怎样做才能够降低宝宝的患病率呢?

多吃特制蔬菜

　　有些特质的蔬菜对宝宝的身体发育用有非常多的帮助，像大家经常吃的一些冬瓜，冬瓜中的拥有很多的一些维生素的身体抵抗力得到相对应的加强，还有像大家经常吃的红萝卜，红萝卜它对呼吸道的发育是拥有非常大的帮助的。通过坚持每天吃一些胡萝卜，对一些刚出生的孩子来讲，他们的不知道发育绝对是有一个提升作用的。而且它能够在产生免疫细胞上拥有一个很好的推动效果，从而帮助提高婴儿的免疫能力。还有其他很多的蔬菜水果都有这种功效，所以在照顾孩子的时候，尽量让孩子多吃这些东西，而避免吃单一的母乳，这样就可以让孩子更难得病。

多喝一些温水

　　一定要多喝一些凉下来的水，但是温度至少要在人体温度左右，这个时候的水它对人体的融合度可能会更好一点。特别是对于夏天的孩子，由于孩子他的发热量很高，所以需要补充充足的水分，这个水分的补充就要通过妈妈每天来喂水才能够得到保障，一般至少要喂到500毫升左右，这样才可以保证宝宝每天的水分提供是非常充分的。因为水分一旦提供够了，就可以让宝宝的新陈代谢通过这些水分得到一个更好的加强，从而保证自己能够达到一个更好的解暑的目的，孩子也不会经常出现中暑的症状了。

增加吃饭的总量

　　在这里并不是要让宝宝每一顿多吃点，而是每一顿一定要尽量控制吃饭的量，因为吃太多了的话，对宝宝的消化道发育也会有问题，从而导致宝宝消化道出现相对应的问题一般像正常的便秘就是因为每天吃的太多，所以才会出现在这个时候就可以增加宝宝的吃饭次数，甚至可以增加到一天8~10次，基本上一两个小时吃一点东西，这样可以给自己的肠胃降低负担，再通过辅助性的多喝水的话，就能够让孩子的肠胃发育变得更加健康，营养的补给也会得到一个更加充分的保障。