产后防脱小妙招

　　很多生产完宝宝的妈妈们，在坐月子期间就会发现头发刷刷刷的往下掉，都不敢用梳子梳头发了，这是什么原因导致的呢，具体还有注意哪些事项呢，今天小编帮大家整理了一些日常注意事项，和防脱小妙招，希望可以帮到大家。

　　首先呢，我们要来说一下脱发的原因，那是因为在生完孩子之后，身体里的激素产生了变化。一般会根据每个人的情况不同，在6个月左右会停止掉发现像，不要过于惊慌。

　　我们在孕期医生就建议每一个孕妈妈补钙，生完宝宝后的妈妈们也不要停止补钙，在哺乳期妈妈们还要注意补充维生素，切记不会过早的节食，为了自己的身材，身体没有调节好，脱发也是常事，加上后期照顾宝宝，精力不佳，睡眠得不到保障都会导致脱发严重。

　　在选洗护用品的时候，也是注意一下产品是否合格，在洗头发的时候，要轻柔，不能太用力，很多人的洗发都有误区，把洗发水直接往头皮上倒，正确的方式是把洗发水倒在手心，双手搓揉至泡沫状，再往头发上揉搓，这样可以很有效的减少脱发。

　　在吃食上也要注意一下，内调也是一个很有效的方法，多食用补气血的东西，如，龙眼，黄芪，枸杞，当归，红枣等等，这些东西可以每天泡茶吃喝，然后也要多吃黑豆，黑米，黑芝麻这些对养发也有很好的作用。

　　最后就是心情，一般在生产完后，因为面对一个新的生命，很多的时候不知道如何下手，会变成焦躁不堪，心情不好，直接影响到了体内的激素，然后直接表现出现的就是大量的脱发，皮肤也变得很差，所以不管怎么说，我们一定要控制好自己的心情，做一个美丽的妈妈。