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痛风忌口不能吃什么东西

时间:2023-06-29 14:47:13

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栏目:生活常识

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  痛风是由于尿酸代谢异常导致尿酸在血液中过量积累,然后在关节或其他软组织中形成晶体而引发的一种炎症反应。饮食对痛风患者的影响很大,因为某些食物中的嘌呤会在体内转化为尿酸。痛风患者有很多饮食禁忌,所以你知道痛风不能吃什么吗?今天小编会告诉你痛风不能吃什么。

痛风不能吃什么:

  一级黑名单:动物内脏和海鲜

痛风忌口不能吃什么东西

  据报道,每100克食物中嘌呤的比例是判断食物是否适合痛风患者的标准。根据研究分析,每100克动物内脏和一些海鲜食品实际上含有150~1万mg嘌呤是所有食物中嘌呤含量最高的食物。

  猪肝、牛肝、牛肾、猪肠、大脑、胰腺、白带鱼、鲶鱼、沙丁鱼、凤尾鱼、鲢鱼、鲱鱼、沙甸鱼、牙带鱼、多春鱼、海参、牡蛎、绿口、司鲶鱼、仓鱼、鲭鱼、鱿鱼、墨鱼、小鱼干、牡蛎、蛤蜊、

  值得注意的是,鹅肉含有大量嘌呤,属于酸性和高胆固醇食物,应避免食用。

  以上就是含嘌呤最高的食物,许华平教授提醒广大痛风患者千万不能碰这些食物。

痛风不能吃什么

  二级黑名单:肉

  每100克肉类含有50~1500克嘌呤mg痛风饮食二级黑名单成员的比例是高嘌呤食物。

  ①猪肉:酸性食物,中等嘌呤,可诱发痛风,应限量食用。

  ②羊肉:羊腿肉含有大量嘌呤,羊排含有中等嘌呤,最好不要吃,少吃。

  ③牛肉:中等嘌呤含量的牛肉,小牛肉,牛肝嘌呤含量大,不提倡食用。

  ④鸡肉中等量嘌呤,属于控制食物,尽量少吃,鸡精也要控制食用。

  ⑤鸭肉:鸭肉含有中等量的嘌呤,属于酸性食物,应控制食用。

痛风忌口不能吃什么东西

  三级黑名单:富含草酸的蔬菜

  除了动物内脏,还有一些我们认为健康的蔬菜也含有大量的嘌呤和草酸,所以并不是所有的蔬菜都适合痛风患者。例如,菠菜、芹菜、萝卜等,因为这些蔬菜富含草酸,很容易导致高草酸尿液的倍增,使尿酸急剧增加,从而增加肾脏的负担。

痛风患者不能吃六种食物

  1、莴苣

  据分析,莴苣也含有一定量的嘌呤,痛风患者不宜多吃。

  2、蔬菜类

  芦笋、紫菜、绿花椰菜也含有大量嘌呤,所以痛风患者也不吃这些蔬菜,其他不含嘌呤或嘌呤较少的蔬菜可以多吃。

  3、胡椒

  胡椒是一种辛辣刺激性食物,痛风患者,特别是在痛风发作期,关节局部肿胀和热痛,如热瘫痪,如果吃胡椒,帮助热和火,必然会加重病情,所以不要吃。

痛风不能吃什么

  4、豆制品

  由于豆制品中嘌呤含量高,嘌呤代谢异常的痛风患者和血尿酸浓度增加的患者不宜多吃豆制品,以免诱发或加重病情。

痛风忌口不能吃什么东西

  5、菇类

  大多数蘑菇都含有普林食材,金针菇每100克含普林260毫克,香菇306毫克,杏鲍菇318毫克,草菇584毫克,巴西蘑菇498毫克,猴头菇397毫克,柳松菇564毫克,尤其是秀珍菇每100克。所以痛风患者不要吃得好。

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