吃西梅的6个禁忌

　　西梅是一种营养价值比较高的水果，适当的食用可以帮助人体补充所需的营养物质，但是在吃西梅时需要注意吃西梅的6个禁忌，分别是忌空腹食用、忌过量食用、胃溃疡患者忌吃、腹泻患者忌吃、忌与茶叶、黄瓜同食，大家平时在吃西梅的时候一定要注意这6个禁忌。

吃西梅的6个禁忌

1、忌空腹食用

　　空腹是不适合吃西梅的，这是因为西梅中含有丰富的维生素和纤维素，这两种物质会促进胃肠道的蠕动，从而导致胃酸大量的分泌，刺激到胃肠道，从而影响到胃肠道的健康，建议是饭后食用，可助消化。

2、忌大量食用

　　在吃西梅的时候，一定要注意摄入量，因为西梅中含有多种植物酸，这些物质在进入到体内后，会刺激胃黏膜，从而导致胃酸的分泌增加，进而影响到胃肠道的健康，造成反酸、胃灼痛等症状。

3、胃溃疡患者忌吃

　　胃溃疡患者是不能够吃西梅的，这是因为西梅中所含有的有机酸和糖类会促进胃部分泌大量的胃酸，从而刺激到胃粘膜，导致胃溃疡患者的病情加重，所以这类患者不适合吃西梅等酸性食物。

4、腹泻患者忌吃

　　腹泻患者也是不能够吃西梅的，因为在食用西梅之后很容易就会导致腹泻的症状加重，因为西梅中含有果胶和纤维素，这两种都是促进消化的物质，腹泻患者的胃肠道本身就不太好，所以不适合吃西梅。

5、忌与茶叶同吃

　　西梅中含有丰富的铁元素，茶叶中含有大量的单宁酸，如果西梅与茶叶一起食用的话，这两种物质很有可能会发生反应，从而影响到身体对于铁的吸收，从而降低两种食物的营养价值。

5、忌与黄瓜同食

　　西梅中含有丰富的维生素C，而黄瓜中含有大量的维生素C分解酶，这两种食物一起食用的恶化，很有可能会导致维生素C被破坏，从而降低了西梅的营养价值，所以二者不适合一起食用。

　　以上就是吃西梅的6个禁忌，大家在吃西梅的时候一定要记住，适当的吃西梅可以帮助身体补充所需的营养物质，但是过量的食用，很有可能会对胃肠道造成一定的损害。