大姨妈难伺候 产后月经不调怎么办

　　怀胎十月暂时休假了的大姨妈，产后就要再次光临了。但想来准时的大姨妈产后却有可能变得行踪诡秘哦！新妈妈产后，有的大姨妈2个月就现身了，有的晚点，半年后也会出现。但是有些大姨妈很调皮，竟然搞失踪！无缘无故就不来了！还有部分妈妈愣是被一个叫恶露的女纸给骗了，好吃好喝的供着，结果竟然是个“冒牌”大姨妈！

　　产后月经不调怎么回事？调理产后月经，你要搞定这几个问题：

　　1、产后多久恢复月经？

　　没有哺乳的妈妈一般在产后6-10周内月经就会复潮，但是也有少数妈妈在产后4个月之后才恢复月经。母乳喂养的妈妈月经复潮时间有极大的变动性。可能是在产后2-18个月内的任何时候恢复，平均为6-8个月，甚至有的新妈在哺乳期间月经一直不来潮。

　　2、产后月经不规律正常吗？

　　大姨妈也是个有情绪的女纸，因为因为很多妈妈即使恢复月经，顽皮的大姨妈也可能选择在中间消失个把月然后再来光顾。

　　对于哺乳期妈妈而言，在宝宝1岁之前发生的月经不调现象都在正常范围之内，不算异常。因此宝妈们不要过于担心，只需静静地等候姨妈驾到就好。

　　3、月经回潮与恶露有什么区别？

　　前文提到了，不少新妈误将恶露当月经。那么该如何区分两者呢？产后1周内，恶露中的血比较多，所以恶露会有红色或暗红色的血块，略有鱼腥味，称之为血性恶露，1周以后恶露颜色会慢慢变淡，变褐色，此时称为浆性液恶露。这种恶露一般持续10天左右，恶露逐渐变为白色或者黄白色，有点类似白带，称为白性恶露。一般的恶露会有血腥味，但无臭味，一般4-6周后恶露就会排尽了。恶露以后，没有任何其他病因地变成出血，量就像过去的月经量或比过去的量要稍多时，但没有什么不适感，那么可能就是月经复潮了。

　　大姨妈如此难伺候，有什么妙招可以“制服”它吗？

　　产后月经不调的护理妙招：

　　1、拒绝过辣、过咸的食物，可以吃些丝瓜，丝瓜有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。

　　2、保持美丽的心情，在任何时候都是很重要的。烦躁不安只会让大姨妈也跟着烦躁起来。

　　3、适当的运动也有利于调节月经，改善供血，帮助排血，做些简单的有氧运动即可，例如瑜伽、慢跑。

　　温馨提示：大姨妈迟迟不来，宝妈也要做好避孕措施哦，因为月经复潮前，已经恢复排卵功能了。声明：本文结合《十月呵护》相关视频内容所写，如有侵权请联系删除。