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运动催生
预产期到了宝宝还没有动静,准妈妈需要加强运动,直立运动能促使胎儿入盆,同时还能锻炼盆地肌肉,增加产力。但准妈妈要注意,运动量不宜过大,且运动时最好有人陪同,以免发生紧急情况而无人知。
刺激胸部催生
刺激胸部能够促进子宫收缩,从而起到催生的目的。但一般不建议孕妈采取这种方式催产,因为胸部皮肤比较娇嫩,不当的刺激易损伤娇嫩的皮肤,将来给新生宝宝哺乳甚至都会受到影响。而且不是所有的人敏感部位都在胸部,有些孕妈妈过度刺激胸部不仅没啥效果,还会伤到胸部皮肤。
药物催生
准妈妈通过一系列的检查和监测,评估宝宝的状况和胎盘功能,如超音波测量发现胎儿过大或指诊颈已经相当柔软,可以考虑用药物催生,比如打催产针等。
如果准妈妈子宫颈成熟度佳、胎盘功能好、羊水量正常,则可以再等待一段时日。
饮食催生
临产前的孕妈妈吃某些事物也有催生的效果。比如临产时食用冬苋莱粥和空心菜粥,能使孕妈妈更加顺利地分娩,不但加快了产程,也减少了妈妈的痛苦,但并不是每个孕妈妈都有用,具体效果要因人而异。
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