怎么避免顺产失控大便

　　1、避免尴尬，产前排便

　　既然粪便是按压直肠时会排出，那就在生产前把直肠掏空。尽量排尽尿液，粪便。这样直肠中空空如也。就可以避免生产时产生粪便而带来的尴尬。

　　2、补充体力，减少粗粮

　　孕妇在生产时需要大量的能量。这些能量可以由谷物提供也可以由一些高热量的食物提供。但是一些粗粮容易产生粪便。所以孕妇可以选择一些高热量的食物。

　　比如巧克力。蜂蜜水。等等。即一些容易产生固体的食物避免食用。这样就可以很好地减少这种尴尬。

　　3、咨询医生，正确用力

　　孕妇在生产前可以咨询医生相关的生产技巧。比如何时呼气，何时吸气何时用力，这样可以把力气花在对的地方。然后尽快的结束生产。极大提高医护人员的效率。产妇也可以减少一些疼痛。

　　4、放松心情

　　产妇要意识到，分娩时排便没什么可尴尬的，这是正常的生理现象，如果产妇的压力很大，老是想着“控制大便”这件事，在生产时就不能全心全意生孩子，反而会成为医生的“负担”。