孕妇怎样正确选配方奶粉

　　在一问一答中，教孕妈咪正确选用配方奶粉。

　　Q1：孕妇奶粉与普通奶粉相比，有一些什么特点？

　　A：孕妇奶粉通常有3大特点：

　　1.保证孕妈咪和胎宝贝所需的营养成分，促进胎宝贝的正常发育和孕妈咪的健康。

　　2.坚持食用孕妇奶粉的孕妈咪，所生婴儿其身体发育、健康状况都好于不食用者所产的婴儿，尤其身长、体重、坐高等都达到理想的标准。

　　3.食用孕妇奶粉，在分娩后乳汁中微量元素锌、铁、铜等的含量较高，有利于宝贝的生长。而且，孕妇奶粉中锌的充足对分娩有利，具有促进子宫收缩的作用，可缩短产程顺利分娩。

　　Q2：孕妇奶粉中的叶酸，能为孕妈咪补充足够的叶酸吗？

　　A：含强化叶酸的孕妇奶粉，基本能满足孕妈咪的需求。

　　孕妇奶粉它以公认的营养密集食物——乳制品为基础，按孕妈咪的孕期营养需求添加各种重要营养素。除了富含钙和优质蛋白，同时还含有镁、锌、铁以及B族维生素、维生素C、维生素A等多种营养素。因此，通过喝孕妇奶粉来补充叶酸，营养结构比较全面，是一种很科学有效的方式。而且基本上是足够的。

　　Q3：我一喝配方奶粉就腹胀，应当怎么办？是否有替代产品？

　　A：可能是成人原发性乳糖吸收不良，应少量多次饮用牛奶或改喝酸奶。

　　有些人的小肠中缺乏足够的乳糖酶，或乳糖酶活力低下，医学上称之为“成人原发性乳糖吸收不良”。有的人喝下牛奶后腹胀，就是因为小肠内乳糖酶不足，无法将牛奶中的乳糖全部分解消化。乳糖进入大肠后，会被细菌化酵分解，产生大量的二氧化碳、乳酸和水。在这些气体和酸性物质的刺激下，就会发生腹胀、腹痛和腹泻等症状。

　　建议你分多次少量饮用配方奶粉，每次不要超过200毫升，就可以避免乳糖吸收不良的症状;或改喝酸奶，酸奶中的乳糖含量比普通牛奶少1/5。经过一段时间，原来体内缺乏的乳糖酶往往会逐渐产生，其活性也会增强，这时就不会因喝牛奶而出现腹胀、腹泻等不适了。

　　Q4：怎样避免孕妇奶粉中有抗生素残留？

　　A：应选择比较著名的大品牌奶粉。

　　牛奶中的抗生素对人体可造成损害，特别是会损害胎宝贝的健康。因此对于孕妇这一特殊人群，所选择的奶粉除了要保证各种必需营养外，奶源也很重要。无污染的奶牛生产出来的牛奶，肯定是最适宜孕妈咪的。可以确保安全品质，称得上是“绿色奶源”。

　　通常，得到国家承认的著名厂商生产的产品，或国外进口的优质品牌的奶粉，质量较为可靠，所以应选择比较著名的大品牌奶粉。