轻食一般用什么肉

1.鸡胸肉

　　用清淡的食物制作的鸡胸肉味道凉爽可爱。肉新鲜、香、嫩、滑。吃完后味道好极了!

2.鸭胸肉

　　制作鸭胸肉时，将肉表面切几次，撒上一些盐和黑胡椒粉，按摩调味，然后在锅中煎。

　　这种做法很简单，毫无意义。容易吃瘦不是问题!

3.龙利鱼

　　龙利鱼是一种蛋白质含量高、脂肪含量低的深海鱼类，非常适合在减脂期间食用。

　　而且，它刺少，肉嫩，顾客没有选择，而且价格便宜。

　　只需将水焯一下，再配上更浓的酱汁，你就可以吃得很饱了!

4.牛腱子肉

　　牛肉真是陈词滥调。只需买一块牛筋，用各种香料炖在锅里。

　　如果你有时间，把它放在一个小锅里慢慢炖。如果你没有时间，挥动你的手，把它放在电饭锅里吸收味道。

　　与之前的几种食材相比，牛里脊肉更贵，但一次可以准备一周。这很简单!