可调理宝宝肠胃的胡萝卜山药粥

　　材料：

　　大米100克、胡萝卜半根、山药半根。

　　制作：

　　1、胡萝卜去皮切丁、山药去皮切丁备用。

　　2、大米洗净，在锅中加入水，旺火煮开。

　　3、倒入萝卜丁和山药丁，小火炖煮45分钟，直至粥变稠。

　　温馨提示：

　　山药其貌不扬，却具有很高的营养价值，山药切片后需立即浸泡在盐水中，以防止氧化发黑。宝宝喝粥好处多，“粥”可以唤醒胃肠的功用，促进食欲，调理肠胃。