脂肪肝最怕三种食物

　　脂肪肝是常见的一种疾病，得了脂肪肝一定要注意饮食的调理，控制饮食和坚持运动才能够更好的控制病情，那么脂肪肝食疗方法是什么呢?下面给大家介绍一下脂肪肝最怕三种食物。

脂肪肝最怕三种食物

　　1、洋葱

　　尽管许多人不喜欢洋葱，但是洋葱对人体有很多影响，尤其是那些患有脂肪肝的人，因为洋葱本身具有杀菌和消毒作用，并且所含的微量元素还可以有效地调节人体。血脂，促进血液循环，防止形成血块和动脉粥样硬化。

　　2、牛油果

　　牛油果非常适合脂肪肝患者。它包含大量健康脂肪。其抗炎成分和可溶性纤维还可以降低血糖和氧化应激，有利于脂肪肝的辅助治疗。所以患了脂肪肝的人群不妨多吃点牛油果，能够帮助改善脂肪肝。

　　3、银耳

　　银耳富含蛋白质，脂肪，膳食纤维和多种微量元素。多吃银耳。它可以清除血液中的垃圾和毒素，降低人体中的胆固醇，提高人体的免疫力，并增强体质。无论是煮汤，煮粥，煮粥等，营养价值都很好。

脂肪肝食疗方法

　　1、芹菜红枣汤

　　芹菜富含粗纤维，也是一种著名的负卡路里食品。芹菜本身具有特殊的气味，可以帮助我们镇定神经。红枣中的铁元素非常丰富。芹菜红枣汤可以为人体提供造血的原料，同时还能够清热解毒，降低胆固醇，非常适合患有脂肪肝的人群食用。

　　2、黄豆白菜干汤

　　黄豆中的皂苷可以与体内脂肪结合，其中所含的磷脂可以清除附着在血管壁上的胆固醇，并防止肝脏中过多的脂肪积聚。白菜干具有清热利尿，消肿，排毒，通便的作用。该处方适用于脂肪肝，肝炎和糖尿病。

　　3、荷叶茶

　　把9克干荷叶放入锅中，再将适量的水倒入锅中，煮沸后过滤掉滤渣，然后直接当茶喝。坚持服用2到3个月。荷叶茶具有很好的降脂，减少浊度，适合保健治疗各类脂肪肝，但是该方需要长期坚持使用效果才会更明显。

　　4、芹菜炒香菇

　　该方具有补气益胃，化痰调理的作用，具有降血压，抗癌，降血糖，降血脂，改善免疫功能的作用，适用于病毒性肝炎，脂肪肝，糖尿病和动脉粥样硬化。

　　除了以上为大家介绍的脂肪肝最怕三种食物，但是其实脂肪肝怕很多食物，比如牛奶、绿茶、西兰花、核桃等等食物，所以脂肪肝患者平时可以多吃这些食物。但是需要注意的是热量高和糖分高的食物最好不要吃。