幼儿时期的睡眠障碍是什么样的

【症状】儿童睡眠障碍包括夜间磨牙、睡觉时说话、打鼾、夜惊、夜间旅行、噩梦、难以入睡等。[防治结合]使用安眠药或镇静剂治疗婴儿睡眠障碍是不合适的，因为婴儿的大脑尚未完全发育，长期使用安眠药会影响智力发育。

婴儿睡眠障碍的防治应结合:

1、与孩子建立和谐的家庭关系，入睡前轻轻抚摸和拥抱孩子，可以稳定孩子的情绪，缓解恐惧和焦虑，给孩子带来安全感和依赖感，从而从根本上改善睡眠障碍。

2、睡觉前半小时不要做任何激烈的活动。你应该安静地讲故事，听舒缓的音乐，营造安静的氛围。

3、卧室应通风良好，温度适当，

以尽量减少噪音和光线干扰。不要在床上看书，玩玩具和看电视。这张床只是用来睡觉的。

4、睡觉前用热水洗脸和洗脚。最好洗个澡来帮助你入睡。

5、在医生的指导下使用建议法和放松法。

6、中药副作用小，更适合婴儿食用。儿童常患心脾两虚，表现为睡眠不安、食欲不振、消瘦、舌红脉弱。太子参、炙黄芪、茯苓、夜交藤、珍珠母和山药是常用的。

二是阴虚火旺型，以五心烦热、夜惊便秘、口干口渴、舌红苔滑为特征。常用生地黄、知母、酸枣仁、柏子仁和玄参。珍珠粉具有安神镇惊的功效，也适用于儿童。

7、饮食疗法对婴儿来说更容易接受。150克瘦肉和50克百合，煮至腐烂和盐渍。将30克核桃仁、15克五味子和适量蜂蜜粉碎成糊状，分批服用。将20克桂圆肉和30克莲子肉加水煮沸，睡前服用。

【原因】睡眠障碍有两种不同的原因。一个是生理上的。

例如，婴儿的常见原因包括饥饿、口渴、饱腹感、生活环境的变化、与母亲分离等。白天过度活跃，晚上过度活跃；看太多电视；学习的负担太重了。遵循父母的生活习惯，如失眠和睡懒觉。

睡觉前喝令人兴奋的饮料，如含咖啡因的可乐，可能会导致睡眠障碍。另一种是病理性睡眠障碍，如佝偻病、肠痉挛、蛲虫病、感冒发热、鼻炎、哮喘、肠道蛔虫病等。这很容易导致婴儿睡眠障碍。[

预防]根据上述睡眠障碍的原因，消除导致睡眠障碍的各种心理因素和疾病。