婴儿标准的睡眠时间

　　 关于小婴儿的睡眠父母们是十分在意的，那么让我们来了解一下吧。

主持人

：小婴儿睡眠时间应该是多久，还有睡觉的次数标准的来说是怎么样的？

刘春阳：关于小婴儿睡眠时间这一点，其实孩子越小，睡眠时间是越长的。比如说像新生儿，他们的睡眠时间，一般常常是18到20个小时。也因此，家长常常会感觉到孩子们除了吃就是睡，而他们玩耍的时间却非常短暂。而且，随着婴儿的年龄慢慢地增长，睡眠时间也是逐渐在减少的。比如像三四个月的孩子，他们的睡眠时间就会减少一点，大概要16—18个小时。婴儿在继续成长的过程中，还会持续发生变化。比如到1岁左右的时候，他们的睡眠时间可能就会减少到14—15小时左右，到了5岁的时候，就可能是11—12小时左右，而到了7岁的时候，一般就是10—11小时了。这种睡眠时间的变化其实是宝宝成长过程中的一个基本规律。

但是睡眠的时间和睡眠的一些其他方面是不一样的，这之间的个体差异是特别大的，有的可以差好几个小时，所以有些家长在这种时候就会十分着急。他们会想：我的孩子为什么睡的这么少或者睡的这么多？所以对于睡眠时间的变化这是有个体差异的，换而言之，就是人跟人是不同的。

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