孕妇吃什么可以减轻孕吐？

1、柠檬

　　柠檬中含有大量的柠檬酸，维生素和矿物质，适量吃它不仅可以缓解孕吐，而且还可以为身体补充营养物质。

2、蜂蜜

　　很多孕妇晚上睡觉的时候，都无法获得好的睡眠质量，因为时常做梦，非常容易被惊醒，睡眠不香等。长期如此，孕妇会因为睡眠质量差而出现不适，导致妊娠反应加重。　　想要改善情况建议适当吃蜂蜜，因为其含有大脑神经元所需要的能量，对于减轻孕期反应有不错的效果。