孕妈妈如何预防宝宝长胎记

1、少吃油炸辛辣食物

　　有些油炸辛辣的食物，存在很多的垃圾沉淀。食用这些食物，里面的毒素可能会遗留在宝宝身体内。这是形成胎记的一个重要因素，宝妈们一定要注意。

2、少用化妆品

　　女生天生爱美，这是无可厚非的。但是一旦有了孩子后，宝妈们为了孩子就要忍痛割爱了!因为化妆品多多少少里面都会有化学添加剂，而色素沉淀的多了，通过母体传到胎儿身上，最后可能会在宝宝身上形成胎记。因此，不想让宝宝长胎记，妈妈要少用化妆品。

3、少生气

　　孕期的妈妈会经常出现心情不好的时候，因为女人十月怀胎实在是太辛苦，很多宝妈也因此得孕期焦虑症症。所以如果可以，宝妈多出去散心，使自己保持愉快的心情，孩子才能健康，才能正常发育。所以，妈妈们不要轻易动气哦，时常保持开心。

　　不想宝宝长胎记，妈妈就要改变自己的生活习惯，远离不良生活习惯，保持良好的情绪。