排卵期十天准吗 如何计算女性排卵期

　　一、正常情况下来说，女性朋友的排卵期天数有十天。

　　每个女性朋友的月经周期通常都是一个月，除了个性特别情况以下(比如：有的女性朋友是季经，则一个季度来一次)，那么排卵期呢，一般就是一个月排卵一次。排卵日跟排卵期是不一样的，排卵日是为排卵的那天，而排卵期是排卵那天的前五天，还有就是排卵日的后面四天，这样前后相加，那加上排卵那天，那么就是女性朋友的排卵期了。所以，由此可见，女性朋友的排卵期为十天。

　　二、那么是不是说所有的女性朋友排卵期就都是十天呢，当然不是的。

　　我们所说的排卵期为十天，是属于正常的情况，由于现在社会生活水平的提高，还有就是生活节奏的加快，女性朋友现在不再像以前一样都是属于家庭主妇，现在的女性朋友都是比较独立的，自主的，所以说女性受到环境的影响也是日益加大。然后排卵期跟生活习惯、饮食方式、思维情绪等等都是有着相当密切的关联的。当生活上、工作上的压力加大，还有生活习惯的突然改变等，如果没有很好的应对心里，或是做了及时调整，人体的新陈代谢都会受到影响。那么这个时候，月经的周期就很有可能受到了影响，要么提前，要么推后，没有一个准信，从而女性的排卵期也会随着月经周期变化而改变。所以，总而言之，排卵期为十天只是一个大概总体的范围，实际情况则有可能提前，少数者会推迟。

　　三、排卵期还有一个有效的受孕时候哦，一般受孕时间为七天。

　　很多准备怀孕的夫妻，都会选择在排卵期同房，但排卵期却又不是固定那十天，很多朋友们就很关心这个问题了，那就是有效受孕时间是多久?正常情况下，女性朋友的卵子的存活时候一般约有两天左右，意思就是有可能在不到十二个小时，有可能可以活到三十六个小时;而精子呢，在女性的体内一般存活的时间约为四天。

　　从而上面分析，也就是可以说，女性排卵前的五天就是排卵期的有效受孕时间，而精子呢，在女性器官里存活最多只有五天，然后卵子的排出后，卵子在女性朋友体内存活的时间只有两天，那么，也就是说夫妻有效的受孕时间为七天。当然了，这个只是科学的一个算法，凡是都存在着一定的意外，所以也不排除个别的一些其它可能性。

　　在排卵期做到更好的受孕，也是跟一些因素有影响的，因为受孕的机率跟卵子、精子的质量都是有着很大的关系，所以说一定要调整好自己的心里状态，保持心情放松愉快，有一个良好的饮食生活习惯，还有就是高质量的夫妻生活，这些都是有利于孕育高质量的胎儿。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)