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孕前食谱之萝卜羊肉煲

时间:2020-12-23

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栏目:备孕知识

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导读:  萝卜羊肉煲  食谱类别:孕前食谱  材料:羊腿肉500克,白萝卜半个  调味料:红枣数个,大蒜2粒,生菜、盐适量  做法:  1.羊肉、白萝卜洗净切成大块,生菜洗净待用。  2.将

孕前食谱 卜羊肉煲的做法 孕前吃什么

  萝卜羊肉煲

  食谱类别:孕前食谱

  材料:羊腿肉500克,白萝卜半个

  调味料:红枣数个,大蒜2粒,生菜、盐适量

  做法:

  1.羊肉、白萝卜洗净切成大块,生菜洗净待用。

  2.将羊肉、白萝卜块、红枣同煮15分钟取出。

  3.将大蒜剁碎用少许植物油爆香,放入煮过的羊肉块、萝卜块、红枣,加入1000毫升水、少许盐,待煮沸后用小火焖至羊肉熟烂,加入生菜稍煮片刻即可。

  去除膻味的一个好方法就是加醋。羊肉为大热之品,患高血压的育龄妇女少食。

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