雌二醇低怎么改善

　　雌二醇低是什么原因，如何改善顺利备孕，雌二醇低很难受孕，但不是很严重。雌二醇是一种内分泌异常，雌激素必须保持在正常水平，否则会引起一系列症状，如果雌激素过低，子宫内膜过薄，很容易引起不孕、流产、闭经。在平时的饮食中，多注意营养的摄入，才能得到有效的补充。

　　雌二醇低的原因是什么?

　　雌二醇低的原因包括：

　　1、卵巢发育缺陷，即原发性卵巢功能衰竭、卵巢囊肿等疾病可导致雌二醇激素分泌异常。

　　2、月经不调导致人体内分泌失调，使人体内的荷尔蒙失调，达不到身体所需的标准。

　　3、甲减或甲亢、恶性肿瘤、大面积感染、肾功能不全、脑垂体局灶性病变等，可降低雌二醇。

　　如何改善雌二醇低状况?

　　1.饮食中适当补充雌激素

　　我们都知道豆类富含植物雌激素，豆类也是植物蛋白的极好来源。积极补充植物雌激素有助于调节体内激素水平。因此，建议雌二醇水平低的女性朋友适当补充一些大豆植物性食物，如豆腐、豆浆等豆制品。

　　2. 充分休息

　　很多朋友因为一些不健康的生活习惯，尤其是熬夜和睡眠不足，导致荷尔蒙水平低下。熬夜是现在非常普遍的问题。大多数年轻人要到十一点以后才上床睡觉。这是一个非常坏的习惯。女性朋友一定要保证充足的睡眠和休息，才能拥有好身材。建议雌二醇水平低的女性朋友一定要保证充足的休息。

　　3. 保持体重

　　对于女性朋友来说，保持适当的体重非常重要。超重或过轻都会对女性朋友的荷尔蒙水平产生一定的影响。建议准备怀孕的女性朋友尽量将体重控制在相对均衡的状态。

　　4.情绪调节很重要

　　现代人的生活普遍压力很大，尤其是女性朋友，既要工作又要照顾家庭，所以很多女性朋友都不容易控制自己的情绪。这种生活环境对女性朋友来说是非常不利的。为了健康，我们必须学会缓解压力和负面情绪，保持良好的心情才能健康顺利。

　　雌二醇低是什么原因，如何改善顺利备孕，当然，最重要的问题一定是你不要在意检查有没有问题，及时选择专业正规的医院治疗，积极配合医生调整!