39周还没入盆正常吗

　　39周还没有入盆怎么办

　　胎儿是否入盘与孕妈平时的坐姿有关系。如果孕妈平时长时间坐着工作，胎儿呈枕后位，很难入盆，而且对分娩不利，因为胎儿露出来的部位过高，分娩体位不佳。不管什么时候，孕妈都要调整好自己的姿势，尽量让膝盖低于臀部。有的孕妈会采取倾斜坐的方式，有助于胎儿背部转向前面。

　　如果胎儿已入盆，孕妈要坚持做好检查，及时发现异常情况。日常，孕妈适当运动，但不要运动过量，每天散步半个小时或者1个小时比较合适。一旦有不适，休息一段时间。若出现耻骨疼痛症状，睡觉前在大腿垫一个垫子，这样会舒服一些。平时，还要留意临产征兆，比如腰痛、破水、见红、宫缩等。一旦出现宫缩规律的情况，立即前往医院，及时分娩，以免发生难产。

　　怀孕入盆有什么症状

　　1、腹部阵阵发紧：不少孕妈会感到腹部阵阵发紧，因为胎儿正移动，使头部通过孕妈的骨盆入口。

　　2、有坠痛感：整个入盆过程可能不到半分钟，但孕妈会有坠痛感，因为胎儿正在下降。

　　3、短时间宫缩：部分孕妈还会出现宫缩症状，但并不是要分娩了，持续时间常常不到半分钟，且不规律。有的人称这一现象为”假临产“，孕妈要巧妙识别。

　　4、尿频：胎儿入盆后，压迫膀胱，导致孕妈以往出现的尿频症状加剧，需要自行缓解。

　　5、其他：孕妈还会出现大腿水肿、腰腿痛、便秘等症状，需要注意，以免影响行动。