女性怎么预防不孕不育

　　许多妇女缺乏自我管理意识，养成不良的行为习惯。结婚后我没有怀孕，当我去医院进行身体检查时感到不适，我感到很遗憾。实际上，可以预防不孕，主要有以下几点：

　　不孕不育的预防方法有哪些?

　　1.定期身体检查：只有定期进行身体检查，您才能掌握身体的最新状况。如果有问题，您可以及时发现并治疗，以避免病情恶化并延迟最佳治疗时间。

　　2.养成良好的生活习惯：注意均衡饮食，戒烟戒酒，忌食冷，辛辣等刺激性食物;尽量避免熬夜，早睡和早起;穿宽松的衣服和裤子，以保持下半身的空气流通;每隔一天站起来几个小时，不要让自己坐在久坐的状态。

　　3.采取避孕措施：如果您没有生育孩子的计划，则必须提前采取避孕措施。流产不是意外怀孕的“保护伞”。流产对妇女的危害是不言而喻的，尤其是多次流产。不要为了追求暂时的快乐而终生遗憾。

　　4.保持心情愉快：已经计划好许多事情，所以您不要着急。在许多情况下，您想要怀孕的时间越紧张，您所能承受的能力就越差。最好尝试保持正常的心脏并顺其自然，孩子自然会来找您。