日常怎么预防卵巢早衰

1、及时避孕

　　现在的女人有不少思想很开放，谈恋爱的时候就和男友住一起了，很快发生性关系。一些人不习惯或者说不懂避孕，发生关系后怀孕了，就做人流结束妊娠。要知道做人流对卵巢和子宫的伤害都很大，做人流的次数越多，卵巢受到的伤害也越多，时间长了，自然容易出现卵巢早衰。

　　所以说，没有生育打算的话，建议做好避孕措施。其中，戴避孕套是最合适的方法，体外射精怀孕概率特别高。吃避孕药更不行，因为此种药物中富含雌激素成分，摄入体内后会大量体内激素水平，反而会导致卵巢伤上加伤。

2、正确减肥

　　想要苗条身材没有错，但是千万别用错减肥方法，比如说吃药减肥不可取。减肥药中含有毒成分，摄入体内会影响内分泌系统，打乱内分泌水平，最终波及卵巢健康，造成早衰问题出现。　　同样的穿塑身衣减肥对卵巢也有损伤，因为塑身衣特别紧身，穿上衣服之后，会将腹部各大器官挤在一起。最终导致血液循环受阻，影响卵巢等器官及时获得养分。没有养分滋养的话，卵巢健康就容易受损，卵子质量也会变差，最终诱发早衰。