冬季想要宝宝不生病 牢记这些保暖妙招

　　冬天天气寒冷，宝宝抵抗力低，很容易受寒感冒。妈妈一定要为宝宝做好保暖工作，避免宝宝受寒生病。那冬季怎样为宝宝保暖呢？下面列举一些方法给妈妈们参考：

　　1、调整室内温度

　　冬季，室内温度过低，可以开空调，增加室内暖气，也可以使用电暖气来加温，把室温调节到22-25度之间。不过，需要注意的是，别给1岁内的宝宝使用电热毯，因为电热毯加热速度快，长时间使用，宝宝容易失水过多。还有，为监测室内温度，建议妈妈在家里安装温度计，监测温度。

　　2、给宝宝增添衣服

　　冬天，气温持续下降，宝宝难以适应，需要穿着更多的衣服来抵御寒冷。妈妈要根据天气变化给宝宝增添衣服，最好外出时给宝宝戴手套，穿厚袜子。如果天冷，还要给宝宝戴帽子，避免宝宝头部受凉。

　　3、宝宝洗澡用品要备齐

　　夜间，给宝宝洗澡，用品要备齐，比如沐浴露、毛巾、浴巾、衣服、棉签等。洗澡时，把水温调到40度，再给宝宝洗，动作一定要快，洗完就擦干宝宝身体，给宝宝穿上衣服，并做好肚脐保暖工作。

　　4、夜间使用睡袋御寒

　　宝宝晚上睡觉喜欢动来动去，如果踢开了被子，又不能及时盖上，很容易受凉。为保暖，妈妈可以给宝宝穿睡袋，固定宝宝身体。相信很多妈妈都知道，冬天使用睡袋能起到保暖的作用。

　　5、更换衣服速度要快

　　宝宝早上醒来，妈妈给宝宝更换衣服前，记得先准备好衣服，然后让宝宝躺在被子里，脱掉睡衣，再换衣服。避免宝宝身体直接裸露在外面，与冷风接触。换好衣服后，让宝宝下床，不要一直呆在被子里，不然穿同样的衣服走出被子，宝宝容易受凉。

　　6、外出少去空旷地方

　　由于室外空旷的地方风很大，到了冬季，妈妈就不要带宝宝去空旷的地方了，以免宝宝被风吹得鼻塞流涕，进而感冒生病。建议妈妈带宝宝去室内游乐场，因为室内游乐场通常都会开暖气，温度不会太低。

　　7、少吃生冷食物

　　冬季，给宝宝烹调食物，一定要让宝宝趁热吃，不要等食物凉了再吃，这样宝宝容易闹肚子。若妈妈想帮宝宝保暖，可以让宝宝吃热的食物来暖身。

　　8、让宝宝吃得好

　　宝宝吃得好，身体发育速度快，抵御寒冷的能力也会增强。如果宝宝吃得不好，发育不良，身材瘦削，脂肪过少，御寒能力低。冬季让宝宝吃得好也很重要，这一点妈妈要注意。

　　9、多给宝宝喝温水

　　外出回来，妈妈要给宝宝喝一杯温水，驱除体寒。如果宝宝受凉，最好给宝宝喝姜水。因为热的姜水对驱除风寒，预防感冒有帮助。

　　总而言之，天一冷，妈妈就要注意观察宝宝面色，抚摸宝宝四肢，来判断冷暖。如果宝宝面色正常，四肢温暖，说明不冷，不需要另行增加衣服，采取别的保暖措施。如果宝宝手脚发凉，体温下降，嘴唇发紫，就要采取保暖措施。无论使用哪一种措施，妈妈需记住的是，不要过度。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）