怎么加快第一产程进入第二产程

初产妇第二产程时间

　　第二产程是从宫口开全至胎儿娩出时间。初产妇平均大多约1小时，2小时以上为第二产程延长。此期又称胎儿娩出期，对产妇及胎儿预后很重要。产妇要和助产员很好配合用力要适当，不要乱动臀部以免造成会阴严重裂伤，影响产后恢复。此期如时间延长到2小时，胎儿骨盆内时间延长，加之每次宫缩和腹部压力使胎头撞击骨盆底，容易造成胎儿颅内出血，因此应避免二程延长，必要时需要产钳和胎头吸引器助产。

第二产程是指什么

　　产妇出现规律宫缩，宫颈管缩短，宫口开大就进入临产，临产至分娩结束的过程称为产程。

　　产程分为第一产程、第二产程、第三产程，第一产程为宫口扩张期，是指从临产至宫口开大至10公分，初产妇平均需要8-16小时，二胎的第一产程较初产妇进展更快，平均需要4-8小时;

　　第二产程为胎儿娩出期，初产妇需要0-3小时，二胎产程需要0-2小时;

　　第三产程为胎盘娩出期，一般不超过30分钟。总体而言，总产程二胎产程进展快于初产妇。

如何加快第一产程进入第二产程

　　对于初产妇来说，第一产程需要经历很长的时间，过程比较缓慢，而且疼痛会随着产程的延长更加的剧烈。

　　首先产妇应该放松心情，可以进食一些营养丰富高热量的食物。孕妇不要一直躺在床上，可以适当的下床走动，也可以在瑜伽球上做一些弹跳运动，促进胎头下降，加快子宫颈的扩张以及产程进展。为了生产的顺利进行，孕妈妈一定要做好充足的心理准备，勇敢的面对自然分娩。