成品辅食和自制辅食：该选哪个

　　最近陈女士和其他宝宝的家长们进行了一番探讨，结果还是众说纷纭，各有各的看法，这让她一时没了主意。

　　成品辅食方便

　　自制辅食新鲜

　　买成品辅食好，还是自制辅食好？

　　再过一个星期，陈女士的产假就要结束了，上班之后，不可能有那么多的时间来喂养宝宝。这两天，她正为宝宝吃什么犯愁！

　　是买成品辅食好，还是自制辅食好？她周围的朋友有的认为，自己做辅食要花费不少时间，而且宝宝吃得少，如果一次多做些，久放冰箱会不新鲜，还是商场里卖的成品辅食好；有的家长则倾向于自制辅食，认为成品辅食的品种不全，不能随心所欲地给宝宝补充各种营养素，而且不如自己做的辅食让人放心。

　　添加辅食要把握三个原则

　　对于这个问题，专家的观点是，家长们的说法都有道理，至于该怎么给宝宝选择辅食，要因人而异，根据自己的实际情况来定。不过，不论是买成品辅食，还是自制辅食，都要注意把握好三个原则：一是新鲜，二是营养丰富，三是干净卫生。

　　江苏省人民医院儿科护士长周琴就宝宝如何添加辅食作了详细介绍，添加辅食的原则应是从少到多、从细到粗、从稀到稠、从一种到多种；添加时机要避开气候炎热季节，患病时要停止添加辅食。

　　要根据不同年龄选购成品辅食

　　商场里卖的成品辅食，有个明显的优点，就是节省时间、方便卫生，这对于上班族的妈妈来说有很大的优势，而且成品辅食加工更精细，更易吸收。

　　目前市面上的成品辅食品种众多，新手爸妈最好先咨询一下医生，根据宝宝的需求，选择符合宝宝营养需求标准的辅食。在购买时，一要看清保质期；二要注意成品辅食包装上的说明。此外家长们也不要陷入求贵贪洋的误区，因为加工程序越高的食品营养素可能丢失得越多。

　　自制辅食融进浓浓爱心

　　自己给宝宝做辅食，也有个很大的优点，就是更能感受到亲情。徐女士说：“我从来没给宝宝买过任何现成的泥糊状食品，全都是我自己动手做的，看着孩子狼吞虎咽地吃着我做的饭，那种幸福感和满足感是给孩子吃任何成品辅食都无法替代的。”

　　对此专家表示，家长在自制辅食时，首先要保证原材料的新鲜，越是新鲜的食物，营养素保持得就越好。