宝宝便秘解决小窍门

　　为什么宝宝会便秘?

　　主要有两个方面：物理原因和外部环境。身体的一些疾病会导致肠壁肌肉无力，功能障碍会导致便秘，如佝偻病、痴呆、皮肌炎、先天性肌无力等。交感神经功能障碍也会导致腹肌无力或瘫痪和便秘。

　　此外，婴儿的生活是不规则的，比如经常改变生活环境。环境或生活习惯的突然变化，意外的精神刺激，或去一个陌生的地方，第一次去幼儿园，换保姆或照顾者都会导致便秘。

　　如果宝宝便秘该怎么办?

1.医院治疗

　　儿童胃肠道功能发育不完善，不建议随意用药物排便。虽然药物对排便有迅速的影响，但如果不小心，它们很容易导致儿童胃肠功能障碍和腹泻。但是对于那些长时间没有排便的孩子，他们仍然需要去医院看医生。他们可以先用药物促进排便，然后调整饮食。

2.增加喂食量

　　饮食不合理的母乳喂养婴儿也可能出现便秘、牛奶不足、牛奶过少、消化后残渣少、自然大便少、牛奶中糖分不足、大便干燥和便秘。对于这种便秘，只要你增加牛奶量，便秘症状就会立即缓解。

3.多吃水果和蔬菜

　　父母通常应该给孩子更多的蔬菜和水果。一般来说，它们可以缓解便秘。他们可以适当地在婴儿的补充食物中添加更多的纤维素食物，如菠菜、油菜、卷心菜、青菜、荠菜等，将它们切碎，放入米粥中，一起煮，为婴儿制作各种美味的粥。你也可以为你的宝宝做一些水果泥。消肿排便，促进肠道蠕动，不仅能满足婴儿快速生长发育的需要，而且有助于润肠排便。

4.适当的运动

　　通常，父母应该鼓励孩子参加更多的体育活动。因为运动可以增加肠道蠕动，促进排便。父母也可以在孩子睡觉前以肚脐为中心顺时针轻轻触摸孩子的腹部，这不仅可以促进孩子的肠道蠕动，还可以帮助他们入睡。

5.不要吃辛辣的食物

　　父母尽量让孩子少吃辛辣食物，少喝碳酸饮料，少吃油炸和油腻食物。饮食中含有较少的膳食纤维，这可能会导致便秘。多吃蔬菜、水果、汤和清淡饮食。如果是母乳喂养，成年人应多注意清淡饮食，不要吃太油腻和辛辣的食物，否则母亲会生气，婴儿会在喝牛奶后生气。

6.多喝水

　　婴儿便秘的主要原因是肠道缺水和蠕动缓慢。由于缺水，小便和硬便不能顺利排出，导致便秘。给宝宝多喝水。口渴时不要喝酒。不要用果汁代替开水。便秘通常适合给宝宝一些酸奶来调节胃肠道细菌。

7.肛门

　　父母可以适当地打开婴儿的肛门，让婴儿趴在地上。母亲用手握住婴儿的尾骨，用中等强度向上揉捏。它可以一次揉大约1秒，总共2分钟，100-300次。这可以引起生理反射，调节大肠功能，有助于促进排便。

8.喝蜂蜜水

　　你可以每天早上给孩子喝一杯蜂蜜水，因为蜂蜜有润肺补中、滋润干燥和肠道、清热解毒的功效。适当添加蜂蜜，蜂蜜水具有良好的润肠排便效果，有利于肠道消化。

9.腹部

　　母亲也可以适当地帮助婴儿腹部，用手掌轻轻地摩擦婴儿腹部，以肚脐为中心从左到右旋转和摩擦，休息10次5分钟，然后10次，重复3次。儿童的腹部锻炼和活动可以促进消化，增加肠道蠕动，促进婴儿排便。

　　温馨提示：家长应注意宝宝的统一饮食。如果婴儿的饮食长期不足，就会形成营养不良。腹部和肠道肌肉力量不足，无法排便，导致顽固性便秘。晚饭后，父母应该保持腹部顺时针方向，饮食均衡，少吃多餐。一般来说，孩子们缺水。多喝水。此外，孩子们可以出去进行适当的活动，散步以帮助他们的胃肠蠕动。别担心。