糖尿病是怎么来的

　　近年来，糖尿病的发病率很高。不管男性还是女性，得糖尿病的概率都很高。对于糖尿病患者来说，除了接受正规的治疗之外，也要注意自己的饮食。那么，糖尿病有什么要忌口的呢?一起来了解下吧。

1.糯米

　　糖尿病患者确实要忌口。糖尿病患者不能吃糯米。糖尿病患者平时吃一点米饭，也会导致血糖越来越高。糯米也是米饭的一种。此外，糯米含糖量比米饭要高，因此，糖尿病患者要避免食用糯米。

2.爆米花

　　爆米花对于糖尿病患者来说，是很大的饮食禁忌，患者需避免食用。在爆米花的制作过程中，为了让爆米花更甜，很多人都会在爆米花里面加入一些糖精。此外，爆米花的含糖量高，患者吃了爆米花之后，血糖不稳定，而且血糖会越来越高。

3.甘蔗

　　糖尿病患者需要避免吃带有含糖量的食物，甘蔗的含糖量高。此外甘蔗里面还有很多葡萄糖。患者吃了甘蔗之后，葡萄糖就会转化成糖分，对病情恢复非常不利。糖尿病一定要定时吃饭，而且要定量。每天保持同样的饮食量就可以了，不要过量吃饭。

　　最后，糖尿病患者不能吃含糖过多食物，升糖指数过快的食物。