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瑜伽球65cm适合多高人的用?
160的人适合65CM的瑜伽球。
瑜伽球65cm适合多高人用是很多友友好奇的,一般来讲160的人适合65CM的瑜伽球。可能在练习瑜伽过程当中,对这些瑜伽球的细节选择问题,很多人都不太注重,但是如果想要更好的达到练习的功效,这些瑜伽球的选择问题也是不可忽视的,同时也要注意练习瑜伽过程当中方法必须是正确的,避免让自己受伤。
瑜伽球是干嘛用的
瑜伽球运动适合所有的人锻炼,包括需要康复治疗的人,它使锻炼者在锻炼时更安全,避免对关节造成强大冲击,避免运动伤害。瑜伽球运动有很强的趣味性。瑜伽球操改变了以往模式化的训练方式,让运动者伴着热烈奔放的音乐,与球一起玩耍。
瑜伽球是不是越大越好
瑜伽球是不是越大越好是很多友友关注的,一般来讲大家买瑜伽球都是根据身高选择合适的瑜伽球,并不是瑜伽球越大越好的,有些人觉得瑜伽球越大,那么用来减肥的效果就会越好,是错误的。
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