怎么预防阴道炎

　　一、吃大蒜

　　大蒜含有大蒜素具有杀菌的作用，日常多吃大蒜可以帮助消灭体内的细菌，对于预防阴道炎等妇科炎症有一定的作用。所以说，如果不排斥吃生蒜的话，可以直接生吃大蒜。如果吃不下的话，则烹饪菜肴的时候，加入一些大蒜，和食材一起翻炒，煮熟了和食材一起吃进肚子里。

　　二、多运动

　　运动可以增强体质，避免细菌和病毒侵袭身体。身体素质强了，妇科炎症也会少许多。建议每天跑步，或者跳绳，或者说慢跑等，必须坚持运动半个小时。其中，运动的时候要穿宽松的衣服，不然会导致私处摩擦过度，容易刺激私处皮肤，诱发不适。