吃鲮鱼要注意什么

这些人不宜吃

　　1、鲮鱼是一种发物，摄入过多会导致全身过敏现象，易过敏人群禁忌食用。

　　2、阴虚喘嗽的人不宜食用。

小心骨刺

　　鲮鱼骨刺多而小，所以在吃鲮鱼的时候，应慢慢吃，不要着急，以免被刺卡住。尤其是小孩，最好不要让他们一个人吃鲮鱼，最好是先将鲮鱼骨刺挑出来后，再给他们食用，这样可避免吞服骨刺发生意外。

少吃鲮鱼罐头

　　新鲜鲮鱼一般人群都可食用，但现如今市面上还有很多鲮鱼罐头等制品，这样的鲮鱼因在加工过程中添加了一些材料，比如盐特别多，就会破坏鲮鱼的营养，食用还可能引发一些疾病，所以应少吃，尤其是三高病人。