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高血压(高血压病)是指血压持续升高的一种慢性疾病,常见的原因和治疗方法如下:
引起高血压的原因:
1. 遗传因素
家族中有高血压病史的人更容易患上高血压。
2. 不良生活习惯
不健康的饮食习惯、缺乏运动、过量饮酒、吸烟等都会增加患高血压的风险。
3. 肥胖
超重和肥胖会导致体重增加,增加心脏负担,进而增加血压。
4. 高盐饮食
摄入过量的盐会导致体内水分潴留,增加血压。
5. 心血管疾病
某些心血管疾病,如动脉硬化、肾脏疾病等,会引起高血压。
治疗高血压的方法:
1. 生活方式调整
改善饮食习惯,减少钠的摄入,增加水果、蔬菜和全谷物的摄入;控制体重,适度减少体重;增加体力活动,进行适度的有氧运动。
2. 药物治疗
对于一些高血压患者,生活方式调整可能不足以达到理想的血压控制,医生可能会开具降压药物,如钙通道阻滞剂、利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。
3. 控制并预防并发症
高血压会增加心脑血管疾病的风险,所以控制高血压的同时,也要密切关注和预防相关的并发症。
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