湿气重的人喝红茶还是绿茶好？

　　根据中医理论，湿气重的人更适合喝红茶。因为红茶经过发酵过程，性质偏温，具有温中消滞、助消化、散寒除湿的功效，适合湿气重或体质偏寒的人群饮用。

　　绿茶并没有经过发酵过程，其性质偏凉，有清热解毒、生津止渴的功效，更适合湿气不重、或体质偏热的人饮用。

　　另外，喝茶的时间和方式也很重要。尽量不要空腹饮茶，以免刺激胃肠道;也不要在睡前饮茶，以免咖啡因影响睡眠。而且，饮茶不应过量，过量饮茶可能导致胃肠不适、失眠等问题。