献血对身体有什么好处和坏处

　　献血对身体有一些好处，同时也存在一些潜在的风险，下面小编详细为你介绍。

献血的好处：

　　1. 健康检查：每次献血前，都会进行一次基础的健康检查，这能够帮助你了解自己的健康状况。如血压、血红蛋白水平等，有些地方甚至会提供更详尽的血液检查。

　　2. 刺激造血功能：当你捐献一部分血液后，你的身体会自然地去补充这些丧失的血液。这一过程可以刺激骨髓制造新的红细胞，从而有助于提高身体的造血功能。

　　3. 减少心脏疾病的风险：一些研究表明，定期献血可以降低心脏病和心肌梗塞的风险，这可能与献血后身体内铁含量的降低有关。高铁水平可能增加心脏病的风险。

　　4. 心理上的满足感：献血可以帮助他人，给你带来内心的满足感和自豪感。

献血的坏处：

　　1. 疲劳：在献血后，你可能会感到疲劳，这是因为你的身体正在努力地制造新的血液来替代损失的血液。

　　2. 头晕或眩晕：由于血液的暂时性减少，可能会引起头晕、眩晕甚至晕厥，特别是在献血后立刻站立或行走时。

　　3. 损伤或感染：虽然非常罕见，但在抽血的地方可能会出现瘀血或感染。

　　4. 铁质缺乏：频繁献血可能会导致铁质缺乏，特别是在女性和素食者中，可能会造成贫血。

　　总之，偶尔的献血对大多数健康成年人来说是安全的，可以帮助别人并可能带来一些健康益处。然而，你在献血之前应该先了解自己的健康状况，并在献血后需要给自己一些恢复的时间，保持充足的饮食和休息。