男性最“耗阳”的行为是哪些？

　　男性最“耗阳”的行为，烟酒未上榜，排第一的，多数人不重视：

　　1、心思重、心情郁结

　　2、蒸桑拿

　　3、长期久坐

　　4、长期熬夜

两个升发阳气的小动作：

　　1、经常咧嘴笑一笑

　　咧嘴笑一笑，或许能赶走负面情绪，保持良好心态，更有利于身体的健康。

　　2、多做拍手运动

　　拍手是一种至刚至阳的养生方法，能够为我们补充阳气。