学步期幼儿彻夜吃奶妈妈累 如何减少夜间喂奶

　　即使不能让宝宝一夜睡到天亮，但是妈妈至少要帮助他减少夜间吃奶的次数，使这种次数改善到你能接受的程度，不会让你严重睡眠不足。

　　如何减少夜间喂奶次数呢？

　　1.白天把宝宝喂饱

　　学步期的宝宝喜欢母乳喂养，但是往往因为白天只顾着玩耍而忘记了吃奶，或者是妈妈很忙忘记了喂奶。所以在夜间，他们就会把白天错过的吃奶时间给补回来。特别是哺乳期妈妈重新回去上班时，这种现象更多。所以妈妈应该在白天找出更多的时间来喂他，这样可以减少夜间喂奶的次数。

　　2.增加白天相处时间

　　当妈妈在宝宝长大一些时，大幅减少白天接触时间，彻夜吃奶就有可能是宝宝不满这种情况发出的一个信号。妈妈别急着让宝宝独立，把你的宝宝放在背巾里，或者增加其他的相处时间，来满足宝宝。

　　3.在睡前把宝宝弄醒，喂饱他

　　在睡前叫醒宝宝，喂饱宝宝，可以减少宝宝夜醒要吃奶的次数。

　　4.不让宝宝碰到妈妈乳房

　　宝宝夜间醒来碰到妈妈乳房条件反射就会想吃奶，因此最好在晚上用衣服盖住乳房，或者用手阻止宝宝碰到乳房，宝宝想吃奶找不到乳头，可能很快就会睡着了。

　　5.培养宝宝白天吃奶，夜间睡觉的作息

　　宝宝在12-18个月大时已经能理解简单的句子了。因此要训练你的宝宝，让他夜间醒来不要总想着吃奶。在你夜间喂奶哄他睡觉时，轻声告诉他，妈妈要去睡觉，宝宝也要去睡觉。重复几周，让他明白白天是吃奶时间，晚上是睡觉时间，当他夜间醒来，听到这句话，很快就能又睡着了。

　　6.和宝宝分开睡

　　如果宝宝坚持要你彻夜喂奶，你可以尝试一下和宝宝分开睡。自己搬到另外一个房间，让宝宝和爸爸一起睡觉。当宝宝夜间醒来要奶吃，爸爸可以尝试安抚他，宝宝找不到乳头，慢慢就会夜间醒得少了，吃奶需求自然就少了。不过这种搬出去的方法会让宝宝哭闹不安，所以需要爸爸尽力安慰。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）