怎么预防宝宝便秘

　　有些宝宝大便干燥、坚硬，两三天以上才解一次，腹胀烦躁，胃口不好，这称便秘。久而久之，可因毒素吸收，代谢异常出现面色不好，体质虚弱，疾病丛生。

　　常见原因有：

　　一、乳食不当

　　母乳喂养儿很少便秘，只有母乳不足时才有可能出现。

　　人工喂养儿可因奶品中添加奶粉制剂，浓度太高，也可因为配方奶水比例失当，含钙量过高而出现便秘。

　　儿童饮食中蛋白质成分过高，淀粉、脂肪、水分、纤维素太少，尤其是后者，常可引起便秘，经常吃肝膨化食品，都可引起便秘。

　　二、未养成每天排便习惯

　　生活无规律，没有每天按时排便，未形成每天排便条件反射，形成如下所示的恶性循环：

　　不排便 　→ 大便干燥坚硬

　　↑ 　　　↓

　　肛裂、出血← 排便困难

　　三、缺乏运动

　　缺少运动，肠蠕动减少，排便困难。

　　四、病理性

　　如巨结肠，大便聚积，腹腔膨隆。

　　那么小儿便秘怎么办呢?

　　首先要查出原因，作针对性治疗。常用几句话可概括：

　　1、喂奶当中多饮水，奶粉比例不可浓。

　　2、不要多吃蛋白质，水果蔬菜最相宜。

　　3、每天排便好习惯，雷打不动成自然。

　　食品中，蜂蜜、麻油、菜汁、果汁均有助于排便。