让宝宝睡出好头型的办法

1.及时调整宝宝的睡姿

　　宝宝长时间朝一个方向睡觉容易导致扁平头，因此，宝妈们应当及时调整宝宝的睡姿，让宝宝仰卧、左侧卧、右侧卧交替进行，最好每隔2~3小时换一次。

2.正确使用枕头

　　在宝宝刚出生到3个月时，脊柱尚未形成弯曲，因此最好不要使用枕头;3~5个月左右时，可以选用高度为1~2cm且比较松软透气的棉布枕头;6~8个月时，可以给宝宝垫上3~4cm厚的枕头。

3.适当按摩颈部

　　如果宝宝已经发生偏头时，家长可以通过按摩的方式及时纠正，当宝宝的头有些向左偏，就给左颈部按摩，反之按右颈部，这样有助于缓解颈部肌肉的压力，改善偏头现象。

4.注意喂奶姿势

　　妈妈在给宝宝喂奶时也要注意正确的姿势，不要总是喂一边，要左右交替进行;当宝宝醒着时，家长可变换位置跟宝宝讲话。