宝宝知识网:实用的宝宝育儿知识网站!
原料:海带丝、小红辣椒、蒜末
调料:盐、醋、鸡粉、香油、糖
做法:
1、海带丝焯水,用凉水过凉;
2、加蒜末、辣椒圈,醋、香油、盐、鸡粉、糖拌匀即可。
海带的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。
另外,海带是一种碱性食品,经常食用会增加人体对钙的吸收,在油腻过多的食物中掺进点海带,可减少脂肪在体内的积存。
上一篇:宝宝吃白菜可以补钙吗
下篇:臭桂鱼的做法大全
关于我们 | 联系我们 | 版权声明 | 广告服务 | 网站地图 | 友情链接(QQ:641079051) | Sitemap
宝宝知识网 Copyright 2020-2030 www.91bbw.net 备案号:桂ICP备2021004607号-2
本站资料均来源互联网收集整理,作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请跟我们联系。